Zavádění nemléčného příkrmu
Kojení můžete od ukončeného 6. měsíce věku dítěte doplnit příkrmem. Pro co nejhladší průběh zavádění nových potravin vám doporučujeme držet se několika zásad, které najdete v našem článku.
Zavádění příkrmu před 6. měsícem je zbytečné. Po ukončeném 6. měsíci lze zavádět nemléčný příkrm, a to lžičkou, z hrníčku, nikoliv z lahve. Mezi 6.–8. měsícem získávají děti cca 70 % kalorií z mateřského mléka.
Hlavní zásady při zavádění nemléčného příkrmu
Nemléčný příkrm nenahrazuje kojení, je doplňkem, nikoliv náhradou mateřského mléka. Mluvíme o zavádění příkrmu či komplementární stravy.
Postupně zvyšovat počet denních příkrmů
- 6–8 měsíců – 2–3x denně
- 9–11 měsíců – 3–4x denně
- 12–24 měsíců – 3 hlavní jídla a 2 svačinky
Postupně měnit konzistenci stravy
- od ukončeného 6. měsíce věku kašovitá strava a polotuhé potraviny
- od 8. měsíce věku je většina dětí schopna jíst jídlo, které si dokáží dát samy do úst
- od 9. měsíce je nutné zavádět příkrmy s většími kousky pro podporu žvýkání a kousání
- kolem 12. měsíce je dítě schopno jíst stejnou stravu jako rodina (pozor na oříšky, zrnka hroznového vína, kousky syrové mrkve, buráky, semínka, rozinky)
Další zásady
- Příkrm se podává zásadně lžičkou
- Zavádí se vždy jen jedna potravina, další druh s odstupem času
- Začíná se malou porcí (třeba i čtvrtina čajové lžičky) a množství příkrmu se pomalu zvyšuje
- Nové druhy příkrmu se přidávají do již známé stravy
- Strava se nemixuje
- Pokračuje se v kojení či umělé výživě podle potřeby
- Dítěti se ponechává volnost při zkoušení nové potraviny
- Dítě je nutné krmit v klidném prostředí a povzbuzovat ho
- Pokud některá potravina způsobila nežádoucí alergickou reakci, je nutné ji ze stravy minimálně na týden vyloučit a pak znovu zkusit
- Je třeba dbát na bezpečnou přípravu a skladování jídla
- Pokud dítě jídlo odmítá, je možné nabídku za 1–2 týdny znovu zopakovat , nevzdávat se
Nápoje a strava pro kojence
Nápoje zavádíme do jídelníčku až od 10. měsíce věku, nejlépe pitnou vodu vhodnou pro kojence (cca 200 ml/den). Nekojené děti od 6. měsíce 400–600 ml/den.
Co by v jídelníčku nemělo chybět?
- maso, ryby, drůbež a vejce
- ovoce a zelenina
- mateřské mléko či umělá mléčná výživa
- mléčné výrobky, jogurty (tvaroh a pribináčky NEJSOU VHODNÉ)
Čeho je třeba se vyvarovat v dětském jídelníčku?
- koření, soli
- slazených potravin a potravin s umělými sladidly
- tekutin s nízkým obsahem živin – čaj, slazené nápoje
- potravin se sníženým obsahem tuku (nejméně 1,5 %)
- neupravené kravské mléko až do konce 1 roku věku dítěte
Doplňky ke stravě dítěte
-
Vitamín K
Novorozenec dostane během prvních hodin života doporučenou dávku vitamínu K na novorozeneckém oddělení. Další postup určí Váš lékař pro děti a dorost na základě propouštěcí zprávy novorozence.
-
Vitamín D
Preventivní podávání vitaminu D proti křivici se zahajuje ve 14 dnech věku dítěte; podává se každý den po celý první rok.
-
Fluor
Suplementace fluorem u dětí ve veku od 6 měsíců až do 3 let závisí na koncentraci fluoru v kojenecké vodě a ústní hygieně dítěte.
